【記者張金源／臺東報導】武漢肺炎病毒延燒-民眾除了防疫還能做什麼 衛生局呼籲保持平常心 不聽信及轉傳偏方傳聞
面對嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)疫情持續升溫，一般民眾除了咳嗽戴口罩、勤洗手、少去傳統市場、醫院或娛樂地點等人多場所以及避免接觸野生動物之外，還可以積極加強自身的免疫力。而坊間常流傳某些食品或是中藥材有特效，但目前醫學研究針對新型冠狀病毒之特性仍未完全瞭解，臺東縣衛生局呼籲民眾在沒有確切的科學實質證據論述基礎下，對於食材或中藥材能增加免疫力之偏方傳聞，應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信，也避免再轉傳親朋好友。
臺東縣衛生局表示，中醫診斷需經由望、聞、問、切進行八綱辯證、臟腑辯證、六經辯證等等最後方能確診，絕對不是街坊巷口口耳相傳某藥材能增加免疫力對抗病毒這麼簡單的。千萬不可道聽塗說，花錢事小，賠上健康可得不償失。臺東縣衛生局也呼籲大眾若有中醫醫療上的需求務必尋求合格中醫師之協助。
常言道「藥補不如食補、食補不如運動補」，所以要增加抵抗力就要聰明吃快樂動。聰明吃：(1)多喝白開水，少喝含糖飲料(2)細嚼慢嚥(3)正常三餐(4)低脂少油炸(5)天天五蔬果(6)均衡飲食(7)睡前三小時不進食(8)每餐不過量（8分飽）(9)多吃天然未加工食物(10)不吃零食宵夜甜點。快樂動則是每天規律運動(身體活動)至少30分鐘；或每次10分鐘，每日累積至少30分鐘以上。臺東縣衛生局請大家除做好防疫外，對疫情不湊熱鬧不過度反應不憂慮保持平常心，心理健康身體自然健康。
面對嚴重特殊傳染性肺炎(武漢肺炎)疫情持續升溫，一般民眾除了咳嗽戴口罩、勤洗手、少去傳統市場、醫院或娛樂地點等人多場所以及避免接觸野生動物之外，還可以積極加強自身的免疫力。而坊間常流傳某些食品或是中藥材有特效，但目前醫學研究針對新型冠狀病毒之特性仍未完全瞭解，臺東縣衛生局呼籲民眾在沒有確切的科學實質證據論述基礎下，對於食材或中藥材能增加免疫力之偏方傳聞，應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕易相信，也避免再轉傳親朋好友。
臺東縣衛生局表示，中醫診斷需經由望、聞、問、切進行八綱辯證、臟腑辯證、六經辯證等等最後方能確診，絕對不是街坊巷口口耳相傳某藥材能增加免疫力對抗病毒這麼簡單的。千萬不可道聽塗說，花錢事小，賠上健康可得不償失。臺東縣衛生局也呼籲大眾若有中醫醫療上的需求務必尋求合格中醫師之協助。
常言道「藥補不如食補、食補不如運動補」，所以要增加抵抗力就要聰明吃快樂動。聰明吃：(1)多喝白開水，少喝含糖飲料(2)細嚼慢嚥(3)正常三餐(4)低脂少油炸(5)天天五蔬果(6)均衡飲食(7)睡前三小時不進食(8)每餐不過量（8分飽）(9)多吃天然未加工食物(10)不吃零食宵夜甜點。快樂動則是每天規律運動(身體活動)至少30分鐘；或每次10分鐘，每日累積至少30分鐘以上。臺東縣衛生局請大家除做好防疫外，對疫情不湊熱鬧不過度反應不憂慮保持平常心，心理健康身體自然健康。
發佈日期: 2020-02-06
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